{"id":1591,"date":"2025-09-17T08:25:05","date_gmt":"2025-09-17T08:25:05","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/wordpress\/?p=1591"},"modified":"2026-08-11T13:48:59","modified_gmt":"2026-08-11T12:48:59","slug":"flowering-plants-that-add-color-indoors","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hebarom.com\/index.php\/2025\/09\/17\/flowering-plants-that-add-color-indoors\/","title":{"rendered":"LES PLANTES ET LA RESPIRATION"},"content":{"rendered":"\n
Plante<\/th>Bienfaits respiratoires<\/th>Mode d’utilisation<\/th><\/tr><\/thead>
Eucalyptus<\/strong> (Eucalyptus globulus<\/em>)<\/td>Expectorant, d\u00e9congestionnant, antiseptique. D\u00e9gage les bronches, fluidifie les s\u00e9cr\u00e9tions, soulage la bronchite, la sinusite et le rhume .<\/td>En inhalation (quelques gouttes d’huile essentielle dans un bol d’eau chaude), en diffusion, en baume sur le thorax (dilu\u00e9).<\/td><\/tr>
Thym<\/strong> (Thymus vulgaris<\/em>)<\/td>Antiseptique puissant, expectorant, antiviral, antibact\u00e9rien. Soulage la toux, la bronchite, l’angine et les infections respiratoires .<\/td>En infusion (une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de feuilles s\u00e9ch\u00e9es par tasse), en inhalation, en sirop maison, en huile essentielle dilu\u00e9e sur le thorax.<\/td><\/tr>
Lavande<\/strong> (Lavandula angustifolia<\/em>)<\/td>Calmante, antispasmodique et antiseptique. Soulage la toux spasmodique et aide \u00e0 d\u00e9gager les voies respiratoires en cas d’asthme ou de bronchite .<\/td>En infusion, en huile essentielle en diffusion ou en massage sur le thorax.<\/td><\/tr>
Romarin<\/strong> (Rosmarinus officinalis<\/em>)<\/td>Expectorant, d\u00e9congestionnant. Aide \u00e0 d\u00e9gager les bronches et \u00e0 lutter contre les infections respiratoires .<\/td>En infusion, en inhalation, ou en huile essentielle.<\/td><\/tr>
Menthe poivr\u00e9e<\/strong> (Mentha piperita<\/em>)<\/td>D\u00e9congestionnant, rafra\u00eechissant. D\u00e9gage les voies respiratoires, soulage la toux, les maux de gorge et les sinusites .<\/td>En inhalation (huile essentielle), en infusion, en baume, ou en fumigation.<\/td><\/tr>
Pin sylvestre<\/strong> (Pinus sylvestris<\/em>)<\/td>Expectorant, antiseptique. Soulage la bronchite, la toux grasse, et aide \u00e0 d\u00e9gager les voies respiratoires .<\/td>En inhalation, en diffusion, en pommade sur le thorax.<\/td><\/tr>
Lierre grimpant<\/strong> (Hedera helix<\/em>)<\/td>Expectorant puissant, utilis\u00e9 pour la toux chronique et la bronchite. Fluidifie les s\u00e9cr\u00e9tions bronchiques .<\/td>En sirop (pr\u00e9par\u00e9 en pharmacie) ou en infusion (\u00e0 utiliser avec pr\u00e9caution).<\/td><\/tr>
Mullein (Bouillon-blanc)<\/strong> (Verbascum thapsus<\/em>)<\/td>Adoucissant et expectorant. Soulage la toux s\u00e8che, la bronchite, l’asthme et les irritations de la gorge .<\/td>En infusion des fleurs ou des feuilles (\u00e0 filtrer soigneusement \u00e0 cause des poils).<\/td><\/tr>
Sureau noir<\/strong> (Sambucus nigra<\/em>)<\/td>Favorise la transpiration et aide \u00e0 faire baisser la fi\u00e8vre. Soulage les infections respiratoires et la toux .<\/td>En infusion des fleurs, en sirop (baies), ou en g\u00e9lules.<\/td><\/tr>
R\u00e9glisse<\/strong> (Glycyrrhiza glabra<\/em>)<\/td>Adoucissante, expectorante, anti-inflammatoire. Soulage les maux de gorge, la toux s\u00e8che et les irritations bronchiques .<\/td>En infusion (attention \u00e0 l’hypertension), en b\u00e2ton \u00e0 m\u00e2cher, ou en sirop.<\/td><\/tr>
Gingembre<\/strong> (Zingiber officinale<\/em>)<\/td>Anti-inflammatoire, d\u00e9congestionnant. Soulage les maux de gorge, les infections respiratoires et fluidifie les s\u00e9cr\u00e9tions .<\/td>En infusion (frais ou s\u00e9ch\u00e9), en poudre dans les plats, ou en inhalation.<\/td><\/tr>
Sauge<\/strong> (Salvia officinalis<\/em>)<\/td>Antiseptique, anti-inflammatoire. Soulage les maux de gorge, les angines et les infections ORL .<\/td>En gargarisme (infusion), en infusion, ou en huile essentielle.<\/td><\/tr>
Camomille<\/strong> (Matricaria recutita<\/em>)<\/td>Anti-inflammatoire, calmante. Soulage les irritations de la gorge et les toux nerveuses .<\/td>En infusion, en gargarisme, ou en inhalation.<\/td><\/tr>
Hysope<\/strong> (Hyssopus officinalis<\/em>)<\/td>Expectorant, antiseptique. Soulage la bronchite, la toux grasse et les infections respiratoires .<\/td>En infusion (feuilles fra\u00eeches ou s\u00e9ch\u00e9es), ou en sirop.<\/td><\/tr>
Echinac\u00e9e<\/strong> (Echinacea purpurea<\/em>)<\/td>Stimule le syst\u00e8me immunitaire. Pr\u00e9ventif et curatif contre les infections respiratoires (rhume, grippe, bronchite) .<\/td>En infusion, en g\u00e9lules, ou en teinture m\u00e8re (cures de 8 semaines maximum).<\/td><\/tr>
Ail<\/strong> (Allium sativum<\/em>)<\/td>Antiseptique, antiviral, antibact\u00e9rien. Renforce l’immunit\u00e9 et aide \u00e0 lutter contre les infections respiratoires .<\/td>Cru (une gousse par jour), en g\u00e9lule, ou cuit dans les plats.<\/td><\/tr>
Propolis<\/strong> (r\u00e9sine d’abeille)<\/td>Puissant antiseptique et immunostimulant. Soulage les maux de gorge et les infections ORL .<\/td>En spray, en pastilles \u00e0 sucer, ou en teinture m\u00e8re (dilu\u00e9e)<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

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